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旺旺中時媒體集團23日在新北市政府舉辦「健康368系列講座」，邀請中華世界養生心靈發展協會榮譽理事長林心笛分享罹患腦瘤後，如何對抗病魔的心路歷程。她強調，「飲食相當重要，不僅可以對抗病魔，還可以越活越年輕。」



林心笛表示，20年前到日本出差，一覺醒來突然昏倒、暈眩，連行李都沒收拾就直奔回台就醫，醫師一度診斷為憂鬱症狀況，沒想到病情加劇，最後確診為腦瘤；生病當下，又遭逢父親、胞兄過世、婚變等事件打擊，她原以為生命就此到了盡頭，手術後靠著飲食調理重獲新生。

林心笛指出，現代人飲食狀況，要真正吃足10份蔬果相當困難，研究顯示人體不僅要吃足夠份量蔬果，還要吃對顏色蔬果才能正確補足所需的微量元素，尤其硒缺乏容易導致癌症。

青色蘿蔔葉補充元氣，促進新陳代謝；紅蘿蔔抗氧化，清除自台中玻尿酸淚溝蘋果肌法令紋夫妻宮由基；黃色牛蒡整腸、通便，調節免疫力；白蘿蔔幫助消化，有機硫化物防癌；黑色日曬香菇控制壞台中玻尿酸山根隆鼻的膽固醇，調節免疫力。

除了根莖類蔬菜提供營養素，林心笛推薦發芽玄米，她說發芽玄米可以喚起細胞活性；已當阿嬤的她從食物中找回健康，更透過食物留住青春，希望大家都跟她一樣體會生命之美。

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